Así se ve vivir según tu ciclo menstrual

En mi podcast la semana pasada hablé un poco de la magia que conlleva ser mujer y tener un ciclo menstrual. Hablo de lo importante que es vivir alineadas según nuestros, la sabiduría, los ciclos, the usual witchy stuff.

Podes llevarlo a ese nivel, de fijo, highly recommended, pero la realidad para muchas mujeres que tienen corporate jobs, familias y/o compromisos es que esa posibilidad se escucha bonita, pero no es algo realista para ellas.

Pero trust me, es mucho más sencillo de lo que pensas.

Aquí un ejemplo:

Imaginate que te dijera que la próxima semana te vas a refriar. ¿Qué podrías hacer los días previos para que no te de tan fuerte?

Podrías mantenerte hidratada y comer comida nutritiva

Podrías adelantar algo de trabajo o echarle más ganas a los pendientes para no volverte loca la otra semana

Podrías dormirte un poco más temprano esos días

Podrías bajarle un poco la intensidad al ejercicio para que se sienta rico, pero no sobre exigente (escuchar al cuerpo que le llaman)

Podrías tener una actitud más compasiva hacia vos misma (lo cual tiene efectos secundarios muy bonitos btw)

y así, sin sufrirla tanto, haciendo un par de ajustes, el resfriado sería super light y no sufrirías tanto.

Before you leave:

• Podes escuchar el podcast parte 1 - ciclo menstrual y feminidad sagrada - ​aquí​​ Si tu vida se siente como un constante resfrío, eso no esta bien y hay que encontrar ayudar para atender lo que tu cuerpo te esta queriendo decir.
• Si tu estilo de vida actual no permite tan siquiera hacer algunos de esos ajustes, amiga, tenes que tomar decisiones.
• Esto y muucho más se lo enseño a las chicas que trabajan conmigo en mi programa, podes conocer más acerca de mi método ​aquí​.

Abrazo,

Male :)