Ayer en la noche, antes de irme a yoga, tuve una llamada exploratoria con una persona que aplicó para trabajar conmigo.

Cuándo le pregunté que por qué había buscado apoyo con su salud, me dijo que lo que le cuesta es ser constante, que todo lo deja botado. En sus propias palabras:

"A mi me encanta levantarme temprano e ir al gym, sentirme bien y pasar con energía durante el día. Lo hago 1-2 meses pero después empiezo a dormirme tarde, ya no me levanto y lo arrastro hasta que lo dejo por completo. Lo mismo me pasa con la comida."

Le compartí pantalla, le enseñé esta herramienta y hoy me conto que la esta aplicando desde ya

Después de enseñarle la herramienta, seguimos platicando y nos dimos cuenta de los bloqueos que vamos a trabajar la otra semana que empezamos oficialmente su proceso :)

Hoy te quiero enseñar esta misma herramienta, la podes hacer en una nota del cel como yo lo hago, o podes tenerlo en un cuaderno o pizarra. Recordá enfocarte en los mínimos y asegurate que esa meta sea algo que podas lograr perfectamente en "una semana caótica".

VER HERRAMIENTA