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Disruptores endocrinos 101
¿Sabes qué son los disruptores endocrinos y cómo afectan tu salud? En este sneak peak VIP de nuestro próximo episodio de podcast, exploramos cómo estas sustancias interrumpen la función hormonal,...
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La comida materna
La relación con la comida va más allá de lo que pensamos. Desde el momento en que nacemos, buscamos en la nutrición de nuestra madre una sensación de seguridad y...
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Para sanar, hay que irse un par de generaciones...
Aprendemos por imitación desde pequeños, y lo que vemos y oímos moldea nuestra personalidad. Comentarios sobre cuerpos y comida influyen en nuestra relación con ellos. Para sanar, es útil explorar...
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Una herramienta que te va a ayudar a ser consta...
Anoche, antes de yoga, tuve una llamada con una persona que aplicó para trabajar conmigo. Me comentó que le cuesta ser constante con su salud; empieza bien, pero luego deja...
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Así se ve vivir según tu ciclo menstrual
Te muestro cómo con pequeños ajustes podés hacer que tu ciclo trabaje a tu favor. Si tu vida se siente como un resfriado constante, es hora de tomar acción. Aprendé...
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Mini guía para entender tu ciclo menstrual
Esta semana, una clienta me mencionó que muchas mujeres no entienden sus ciclos menstruales porque la información es confusa. ¡Y no se equivoca! Si te preguntas por qué nunca te...
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